お疲れ様です。 今週の練習メニューです 接点の強化をメインとしています（中原談） ふるって参加宜しくお願いします！！ ①タッチフット ②キックダッシュ ③ラック基本姿勢と応用 ④1対1(タックル) ⑤ADorラックマッチ →参加人数で決定します ⑥フィットネス 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。（例：[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0]）
