お疲れ様です！！ ２３日の練習メニューです！！ ご確認ください！！ ①タッチフット ②キックダッシュ ③1対1 ④2対2 ⑤別れ FW スクラム、ラインアウト BK ストレートラン、ディフェンス合わせ ⑥オープン ⑦フィットネス 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。（例：[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0]）
