本日はお疲れさまでした！！ 久々の練習だったので、明日には筋肉痛でバッキバキだと思います！！ 来週まで体を休めてください！！ ①グリッド ②タッチフット ③キックダッシュ ④1対1、2対2 ⑤ディフェンス時のアップ練習 ⑥オープンorランメニュー(リレー) ⑦体幹トレーニング 以上となります！！ 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。（例：[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0]）
