8月28日入船ﾒﾆｭｰ
名前：井上日付：2011/08/26 07:57:25
28日の入船練習ﾒﾆｭｰですが､
?ﾀｯﾁﾌｯﾄ
?ｷｯｸﾀﾞｯｼｭ
?2対1
?3対2
?別れ
FW
ﾗｯｸ練習(基礎､応用)
BK
ｽﾄﾚｰﾄﾗﾝ
1対1
?AD
人数にもよりますが､試合近いのでｶﾞﾁｶﾞﾁで試合形式｡
人数が足りなければﾗｯｸｹﾞｰﾑ
→意識することは股下ﾀﾞｳﾝﾎﾞｰﾙどﾎﾞｰﾙｷｰﾌﾟ｡
ﾎﾟｾﾞｯｼｮﾝを上げるためにどうすればいいか検討しながら､ﾌﾟﾚｰをとめて染み込ませる｡
(BKはﾗｲﾝﾌﾞﾚｲｸと低いﾀｯｸﾙ､FWはﾗｯｸの形を追求)
ﾗﾝﾒﾆｭｰorﾌｨｯﾄﾈｽﾒﾆｭｰ
2分orｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ
ADを予定していますので､多くの方に参加頂けると楽しい実のある練習をみんなでつくれます｡奮ってご参加下さい｡
