名前：井上日付：2011/09/01 13:41:50
お疲れ様です。 今週の練習メニューです 接点の強化をメインとしています（中原談） ふるって参加宜しくお願いします！！ ①タッチフット ②キックダッシュ ③ラック基本姿勢と応用 ④1対1(タックル) ⑤ADorラックマッチ →参加人数で決定します ⑥フィットネス
