名前：中原日付：2012/01/15 13:25:00
本日はお疲れさまでした！！ 久々の練習だったので、明日には筋肉痛でバッキバキだと思います！！ 来週まで体を休めてください！！ ①グリッド ②タッチフット ③キックダッシュ ④1対1、2対2 ⑤ディフェンス時のアップ練習 ⑥オープンorランメニュー(リレー) ⑦体幹トレーニング 以上となります！！
