名前：中原日付：2012/07/30 21:50:29
①グリッド ②タッチフット ③分かれ ④台付けてパート毎の練習 FW:BKが台になりスクラムの合わせ BK:FWがディフェンスに入りBKサイン確認 ⑤オープン ⑥体幹 ご確認ください！！
