９日練習メニュー
名前：中原日付：2012/09/06 15:01:15
①タッチフット(トップから)
②キックダッシュ
③分かれ
④オープン(キックオフ、キック処理含む)
⑤１分
⑥体幹
タッチフットはトップからやりますので、怪我をしない為にもウォームアップをしっかりと行ってください！！
いつも練習に遅れてくる方がいますが、士気が下がります！！
事情がある場合は別として必ず８時開始には間に合うよう到着してください！！
また、事前に遅れることが分かっている際はスケジュールの出欠機能にて記載してください！！
宜しくお願い致します！！
