７日練習メニュー
名前：中原日付：2012/10/05 13:13:44
①タッチフット(トップからいきますので事前アップをしてください)
②キックダッシュ
③分かれ
④ラインアウト(バックスが台になります)
⑤ＡＤ
⑥体幹
⑦１分
以上となりますご確認ください！！
チームとして集まるのが先月のゼロクラブ戦以来となります、久々に動く方は怪我をしないようウォーミングアップを入念行ってください！！
話は変わりますが、
１０月４日夜にアドレス変更の案内メールを皆さんにお送りしたのですが、かなりの数が返ってきてしまいました。。。
返ってきた数が多すぎて誰が返ってきてしまったのか把握できてないので、届いていない方はお手数ですが、『gmail.com』を受信できるようにしてご連絡頂けますでしょうか。
宜しくお願いします。
